2025年1月30日 / 最終更新日時 : 2025年2月12日 Econa マシンピラティス マシンピラティスで肩こり・巻き肩改善 デスクワークの増加により、肩こりや巻き肩に悩む方が急増しています。マシンピラティスは、これらの悩みに効果的にアプローチできる運動方法として注目を集めています。 マシンピラティスの特徴 マシンピラティスは、専用のマシンを使 […]
2025年1月22日 / 最終更新日時 : 2025年3月12日 Econa マシンピラティス 初心者でも安心、確かな指導で理想のボディラインへ ピラティスを始めてみたいけれど、「難しそう」「ついていけるか不安」という声をよく耳にします。Econa Pilates Studioは、そんな初心者の方の不安に寄り添い、一人ひとりのペースに合わせた丁寧な指導で、確実な効 […]
2025年1月20日 / 最終更新日時 : 2025年3月12日 Econa マシンピラティス パーソナルマシンピラティスで始める、自分らしい体づくり 「運動を始めたいけれど、グループレッスンは少し不安…」「自分のペースでじっくり学びたい」そんな思いをお持ちの方に、パーソナルマシンピラティスをおすすめします。 なぜパーソナルマシンピラティスなのか マシンピラティスは、専 […]
